S dolaskom hladnijih mjeseci, suvlji zrak postaje uobičajen problem, posebno u zatvorenim prostorima zbog grijanja. Smanjena vlažnost u zraku može izazvati suvoću usta, stanje poznato kao kserostomija, koje negativno utiče na oralno zdravlje.
Suva usta nastaju kada nema dovoljno pljuvačke, koja ima ključnu ulogu u održavanju oralne higijene. Pljuvačka pomaže u ispiranju ostataka hrane i bakterija iz usta, neutralizuje kiseline koje proizvode bakterije i štiti zube od karijesa i erozije. Kada pljuvačke nema dovoljno, zubi postaju podložniji karijesu, a desni upalama. Takođe, suva usta mogu uzrokovati neprijatan zadah, iritaciju desni, pa čak i pojavu ranica u ustima.
Tokom jeseni i zime, kako bi se smanjio uticaj suvog zraka na oralno zdravlje, preporučuje se povećati unos vode, koristiti ovlaživače zraka u zatvorenim prostorima, te koristiti nešećerene bombone kako bi se podstaklo lučenje pljuvačke. Redovne posjete stomatologu takođe su važan korak u prevenciji problema koje suva usta mogu izazvati.
Uz nekoliko jednostavnih mjera, možete zaštititi zdravlje svojih zuba i desni, čak i u sezoni suvlijeg zraka!